Voyager autrement

Avec l’été et les vacances, vous avez peut-être envie de vous échapper des grandes routes, des lieux surpeuplés, et de découvrir des endroits un peu à l’écart, il y en a tant qui « méritent le détour » comme disent les bons vieux guides de voyage. Ces escapades sur les itinéraires « verts » sont…

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Plaidoyer pour les arbres

Bonjour, bonjour, mes ami.e.s, En ces chaudes journées d’été largement commentées dans les médias, c’est le moment de se rappeler que l’un des meilleurs moyens de se protéger de la chaleur, c’est de se réfugier dans le jardin, dans un parc, en forêt, pour aller chercher de la fraîcheur sous les arbres (sauf en cas…

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Cuisiner vegan et facile

Bonjour, bonjour, Deux ans bientôt de cuisine végétarienne, puis vegan ! J’avais hâte de partager avec vous mes secrets pour réussir les petits plats vegan dont raffolent ma famille et mes ami.e.s. J’ai eu l’idée de cet article car j’avais réuni, à sa demande, quelques unes des recettes préférées d’un de mes enfants dans un…

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La méditation

La méditation : beaucoup ont adopté cette pratique, pour leur plus grand bien. Comment pratiquer, dans quel but, quels bénéfices en tirer, éléments de réponse avec une écrivaine et un tennisman, entre autres !

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Le qi gong

Le qi gong, un art martial interne, né au Vème siècle en Chine dans le célèbre monastère de Shaolin, est un concentré de ce que peut nous apporter la médecine chinoise…

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Choisir son cours de yoga

Le yoga, oui mais quel yoga ? Pour s’y retrouver entre les enseignements traditionnels et les offres les plus farfelues, un petit retour sur une pratique qui séduit les occidentaux depuis les années soixante.

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Comment choisir une activité sportive après 50 ans

Tout nous pousse à pratiquer une activité physique, mais quel sport commencer après cinquante ans pour se maintenir en forme ? Quelques conseils pour se mettre ou se remettre au sport en douceur et avec efficacité, sans risquer de se blesser ou d’aggraver une pathologie existante, et donc pour notre plus grand plaisir.

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